Hitze hilft beim Abnehmen

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Im Winter essen wir uns genug Speck an, um uns warm zu halten. Im Sommer soll dieser ganz schnell wieder weg.

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Doch kann das wirklich funktionieren? Wer also viel trinkt, bringt seinen Stoffwechsel in Schwung und verbrennt Kalorien.

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Laut den Wissenschaftern soll bereits ein halber Liter Wasser den Grundumsatz von normalgewichtigen Männern und Frauen um knapp 50 Kilokalorien erhöhen. In ihrer Untersuchung erforschten die Mediziner diesen Hitze hilft beim Abnehmen auch bei übergewichtigen Probanden:.

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Hochgerechnet auf ein Jahr können dadurch in etwa Michael Boschmann. Besonders im Sommer steigt die Motivation für sportliche Aktivitäten, die den Grundumsatz im Körper erhöhen und sogar den Appetit zügeln können.

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Fazit: Wer in der Sommerzeit das Gefühl hat, besser abnehmen zu können, hat definitiv Recht. Leitende Redakteurin von gesundheitstrends.

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In ihrer Untersuchung erforschten die Mediziner beim Abnehmen Effekt auch bei übergewichtigen Probanden: Dafür wurden insgesamt neun übergewichtige, gesunde Teilnehmer vier Frauen, fünf Männer zwischen 26 und 42 Jahren untersucht.

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In den drei Teilstudien konsumierten die Hitze hilft beim Abnehmen einen halben Liter Leitungswasser, einen halben Liter 0,9-prozentige Kochsalzlösung oder nur 50 Milliliter Trinkwasser. Zuvor haben die Teilnehmer jeweils 12 Stunden lang nichts gegessen und 1,5 Stunden davor nichts getrunken.

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Dadurch werden vermehrt Kalorien verbrannt. Jedoch ist der tatsächliche Kalorienverbrauch von Mensch zu Mensch unterschiedlich, so konnten individuelle Schwankungen von Kilokalorien beobachtet werden.

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